まさかっ！20年という月日をかけて20㎏も太るだなんて...

こんにちは(^^)
アモルの細川真利です。

今日、ご紹介のお客様は
1年に1㎏ずつ体重が増え続け
20年後に20㎏太ってしまった
Uさんのダイエットストーリーです♪






\ 59歳 7ヶ月ダイエット結果 /

《身長161cm》
【体重】　        66.3kg→57.7kg (-8.6㎏)
【体脂肪】　    39.3%→34.8%  (-4.5%)
【ウエスト】    95.9㎝→84.8㎝  (-11.1cm)
【ヒップ】　    99.2㎝→95.0㎝  (-4.2㎝)


“若い頃の私は細くて...
まさかこんなに太るなんて思ってもなかった〜
2.3kgなんて簡単に痩せると思ってたんだけど
何やっても変わらない！瘦せないのっ！
50代になってからはカラダしんどぉ〜っ”

年々変わる体の変化！

まさか…
20年という月日をかけて
20kgも体重が増えるだなんて
想像すらしてなかったと思う

1年に1kgペースの増加は
自分が太ったと感じにくい…
そして危機を感じない…

2kg太った…大丈夫！
3kg太った…まだ大丈夫！
4kg太った…何とかなる！
5kg太った…落とせませんよ(脅しではない)

ここから、どんどん増え続けます

今日から食事を気をつけようと思っても
明日の自分は普通に食べてる

運動しようと決心しても、明日の自分は
”私そんなこと言ったっけ？”
って気持ちが変わってたりする(←コレ私)

人の心はコロコロ変わるもので
不思議だわぁ〜

そこで皆さんに質問です
ちょっと自分の過去を振り返ってみて下さい！

“最近太ったなぁ〜痩せなきゃっ”
って思ってから体重増えてませんか？

過去の自分は”大丈夫”って
思ってたかもしれない...

でも “今の自分は？”
大丈夫って言えるかなぁ〜？

どこかで今の自分と向き合って
体重増加をストップしなければ…
どこかで自分を変える行動をとらなければ…

数年後
ビックリすることが起きてしまうかもしれない

そんなビックリが起きないためにも
最近、体重を測ってない人は体重計に乗ってみて

過去最高記録更新していたとしても大丈夫！

そこから”変わる”はスタートしてますから

それでは、また


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