正月太りを回避する方法！

こんにちは(^^)
江戸川区のダイエット専門店
アモルの細川真利です。

2024年も残すところ、あと5日！！

皆さんにとって
2024年は、どんな年だったでしょうか。

年明けに心に決めた
" 今年こそは絶対瘦せるぞっ "　宣言！
掲げた目標、達成できましたか？

結果が出た方、出なかった方
喜びを感じた方、悔しい思いをした方

アナタは、どれに当てはまりますか？

もし、結果を出せなくて悔しい思いをしたとしても
" またダメだった "って
自分を責めないでくださいね。





何と言っても、自分を変えるために行動したことが
凄いと私は思うんです。

行動できたのであれば、必ず変われる！
アナタに合った取り組み方、方法が必ずある！
自分に合った方法であれば、次は必ず変われる！

" 瘦せたい "
という気持ちがアナタから消えてないのであれば
来年、またダイエットに挑戦すると思います。

なので、今から来年のダイエット対策として
お正月太り回避方法を1つだけ
お伝えしておきますね！

これは、簡単そうで簡単ではないんですけど
太らないため、瘦せるために大事な対策です。


その対策とは...


空腹を作る


お正月は、TVを見ながらダラダラ食になりやすく
空腹を感じない方が多い傾向！

胃袋は食べた物を消化するために
ずーっと動き続けるわけです。


それが続くと…


消化にエネルギーを使ってしまって
食べたカロリーを代謝する力が下がってしまう！

これが、瘦せない原因の1つ！

お腹は空いてないけど
なんとなぁ～く食べてしまうお正月！

今日、お伝えしたポイントを気をつけることで
正月太りを防げるはずです！

とは言え、完璧に実践することは
難しかったりするので
" 心掛ける " を意識してみて下さい

もし、もしですよ
正月太りしてしまっても、早めの対策をすれば
問題なく元に戻せるので安心してください。

長々となってしまいましたが
2024年もありがとうございました。
2025年も、アモルをよろしくお願いいたします

皆様、良い年をお迎え下さい


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