《超簡単》お鍋ぶっ込みシラタキ豆乳ラーメン！

こんにちは(^^)
ダイエット専門、アモルの細川真利です。

今日は久しぶりに、お鍋ぶっ込みシリーズです！

本日のメニュー　↓↓↓

【しらたき豆乳ラーメン】
（材料）
🔸しらたき　　　　　1袋(軽く水洗い)
🔸ササミ　　　　　　1本
🔸レタス　　　　　　数枚(好みで)
🔸ゆで卵　　　　　　1個
🔹無調整豆乳　　　　150cc
🔹水　　　　　　 50cc
🔹鶏ガラだし　　　　小さじ2
🟢ブラックペッパー　
🟢白ゴマ
🟢ラー油

ササミはレンジで約1分半
(冷めたらほぐしておく)
↓
鍋に🔹を入れ沸騰したら
↓
しらたき＆適当にちぎったレタスを投入
↓
ひと煮立ちしたら、器に移す
↓
ササミ＆ゆで卵を乗せる
↓
🟢は好みで
↓
完成





簡単すぎて、私にピッタリ

個人的に、味が薄く感じたので少し
お味噌をプラスしても良いかもしれません。

当たり前の事ですが、太る原理として

摂取カロリー〈　消費カロリー
が上回らなければ必ず太るわけです！

リモートワークで動くことが少なくなって
太ってしまった・・・
と相談されることが、最近多く感じます。

そういったお悩みを抱えてる方に
簡単・ヘルシー・満足感 あるシラタキ豆乳ラーメンで
罪悪感く食事を楽しんでもらえたら嬉しいです

今日の夜にでも、ぜひ作ってみて下さい♪

それでは、また


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本当に食べ応え満点！美味しすぎる！