キムチのチカラ！

こんにちは！
アモルの細川真利です。

今日は、タイトルに書いてある通り
キムチのチカラについてお話したいなぁ～
って急に思い、PCを開いたのでございます

私、キムチが凄く好きなんですけど
なかなか好みの味が見つからなくて．．．

酸味が苦手だったり・・・
甘めも苦手だったりぃ～(=_=)

でも、見つけてしまったんです。
私好みのキムチ味を(*‘∀‘)



※個人的に好きな味

酸味も甘みも少なくて、何といっても

旨みぃ～

が素晴らしいぃ～(個人的な感想)

キムチって美味しいのはもちろん
ダイエットに良い栄養素が豊富なんです

腸内環境を整えてくれる➡乳酸菌
代謝に必要不可欠➡ビタミンB群

ビタミンB群の中に含まれるビタミンB2は
脂質の代謝をしてくれるスペシャリスト！

油でカリっと焼くチヂミや焼き肉にキムチ！
ちゃんと理にかなってますよね！

そして、カァ～っと熱くなる素
カプサイシン！

実は、このカプサイシン！
胃や食道を刺激して食欲増進させるので
ダイエット中は避けた方が良いかも

ダイエットに良いところもあれば
ダイエットに不向きになることもある

キムチ～

食べ方のポイントとしては
腸が活発に動きだす夜に食べるのが◎

塩分が多めなので小鉢に乗るくらいの量が
ベストです

ついつい美味しくて食べ過ぎると
次の日、ムックムク～になるので
気を付けてくださいね

それでは、また


《関連記事》
腸を制する者は、ダイエットを制する！