心の隙間　part1

こんにちは(^^)
江戸川区のダイエット専門店
アモルの細川真利です。

今日お話する内容は
ダイエットに関係ないように聞こえるかも
しれないんですけど凄く関係することなので
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。


私の過去の話になるんですけど
大きな悩みを抱えてた時の話で
その悩みの事ばかり考え過ぎてしまって
他の事が手につかなかったことがあるんです。

考えれば考える程
ハマった沼から抜け出せなくなってしまった。

そんな時、話を聞いてもらうだけで
心が楽になった経験をした。

話を聞いてもらうだけで
パンパンになった心は小さくなる
小さくなった心に少しの隙間ができる

この心に隙間が私は大事だと思っていて
心に隙間が無かったら、新しいことが自分の中に
入っていかないんですよね。

私が言ってる隙間って
" ちょっとした心の余裕 " ってことなんですけど
コレってダイエットに凄く関係してくるんです。

やる気はあるのに食べちゃうとか
お腹空いてる訳じゃないけど口にしちゃうとか...



そういう行動を取ってしまう根本原因が
実は仕事のことだったり、家庭のことだったり
中々、周りに言えないことだったりする！

生活の優先順位って仕事や家庭なのかな？って
私は思っていて、そこに余裕がなくなってしまうと
ダイエットにまで意識が回らなくなってしまうと
思うんです。

皆さんはどうですか？
そんな経験はありませんか？

この話には続きがあるんですけど
それは、次回にお話しますね！

それでは、また

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