最近、ズボンが落ちてきちゃうのよ～！(53歳ダイエット)

こんにちは！
アモルの細川真利です。

本日ご紹介のお客様は、お客様とのお付き合いで
外食が多い Tさん！
お忙しい中、ダイエットを頑張ってくれました




【ダイエット結果！】
　　　身長　157㎝
【体重】　     67.3㎏→52.4㎏(-14.9㎏)
【体脂肪】　 36.6%→24.6%  (-12.0%)
【ウエスト】78.2cm→63.5cm(-14.7cm)
【ヒップ】 104.2cm→90.0cm(-14.2㎝)

なんと．．．3ヶ月 -7.1kg減！

平日は朝から夕方まで保険のお仕事
↓
仕事終了後、夜勤勤務(週4)

いつ休んでいるのでしょう…😅

そんな生活を数年過ごし、気がついたら
・体重増加
・足底の痛み
・膝痛
・肝臓の数値悪化

身体の色んな所に不具合がでてきて、これはマズイと思い
痩せる＋身体の調子を整えるために
ダイエットスタート❗️

不規則な生活の中でのダイエットの取り組み方を
一緒に考えてきた約8ヶ月❗️

お仕事柄お付き合いも多く、毎日外食🍴

お店を選べない時もあったり
一緒にデザートを食べる時もあったり🍰
自分の思い通りにできない時も多々あったけど、
今置かれている環境の中で、どんな対策をすれば良いのか？
つい食べ過ぎちゃったらどう調整をすればよいのか？

いま出来ることをコツコツ！
本当にコツコツ続けた先の素晴らしい結果👏👏👏

諦めないで取り組んで下さりありがとうございます✨

もし、こんな環境だから…って
ダイエットを諦めかけていたら諦めないでください✋

皆さんが「変わりたい！」って
思いがあれば変わります！変われます🙂

今の環境の中で取り組める方法を一緒に考えていきましょう♪


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