朝からカップラーメンを食べる私でも瘦せる？(51歳ダイエット)

こんにちは！
アモルの細川真利です。

本日ご紹介のお客様は
ストレス発散の食事内容が凄かった
Mさんのダイエット途中経過のご報告です！





\ 51歳 4ヶ月ダイエット経過 /

《身長152cm》
【体重】　       62.0kg→51.9kg (-10.1㎏)
【体脂肪】　   41.3%→30.3%  (-11.0%)
【ウエスト】   82.0㎝→72.5㎝  (-9.5cm)
【ヒップ】　   99.6㎝→90.6㎝  (-9.0㎝)

Mさんの食事は凄かったぁ～！

朝からカップメン
夜に菓子パン(特にメロンパン大好き）
パンにはジャム・バター必須！

分かるぅ〜

私の場合は
朝にカップ麺ではなく➡︎朝蕎麦
菓子パンも大好きで食パンには
ピーナッツバター＆バター
びったびた&しっみしみ滴ってましたから

過去の食事を振り返ると怖い〜
とは言っても、今でも正直好き♡味が好き♡

Mさんも同じで、今でも好きなものは好き！

ただ、過去のような激しい食べ方はしなくなっただけ

乱れた食生活で現れた身体の不調！
口内炎・関節痛・疲れ目・肩凝り
疲労・肥満…

身体は限界でした！

仕事は真面目にとりくみ
毎日家事をこなし
家族優先で自分のことは後回し…
食事が乱れてしまうのも分かります。

でも、そういう生活を繰り返して
脂肪が増えてしまったり体調が悪くなってしまっている
方達を私は沢山見てきました。

Mさんも、その中の1人！

でも忙しい中、今の自分にできることを
コツコツ取り組み、身体の不調も少しずつ減ってきたことが
本当に嬉しいぃ〜

悩みだった 上半身・下半身のバランスも整ってきて
洋服も楽しめているようですよ！

食事でカラダが変わる
食事でココロも変わる
自信もてるようになって
何より笑顔が増える

そういった方達を増やしていきたいなぁ〜
と思っている細川です！

またMさんのダイエット結果をご報告しますね

それでは、また