ダイエットは来年から～♪ は 来年のダイエット大変よ！

こんにちは(^^)
アモルの細川真利です。

いよいよ やってきました！

忘年会・Xmas・お正月・新年会
1年で1番 イベントが続く季節


" ダイエットは明日から～♪ "  が
" ダイエットは来年から～♪ "  に変わっていく




カンパ～イ

この時期は食事が乱れてどんどん太るし
ダイエットは見送りっ！
そんな気持ちになったりする

そんな年末年始を過ごして
年明けて体重測ったら 3~5kg 太ってたりして
ビックリする人もいれば、毎年恒例って
受け入れてる人も居るんじゃないかなぁ～

環境が落ち着いてから理想を目指すことは悪くない

でもね．．．

体重アップしてから理想を目指すのと
体重を増やさない取り組みをしてから
理想を目指すとでは

来年
" 理想の自分を手に入れるスピードが変わる "

イベントが続く 【今】 をどう過ごすかで
来年から始めるダイエットが楽になったりするって
知ってましたか？

ダイエットを始める前に体重増加は
できればしてない方がいい

何でかと言うと
年末年始で習慣付いた "食べ癖 " は
ちょっと厄介で " 癖が強い " 
つまり、正常に戻しにくかったりするんです

っとは言ってはいますけど
増やしてしまったとしても
実は問題なかったりもするんですけどね
(どっちやねん)

どんな状況になっていたとしても
解決できる方法を私は考えますから

心配しないで頼りに来てくださいね

それでは、また



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