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めくれ上がっていたTシャツが...❗️
こんにちは！
アモルの細川真利です。
本日は、Nさんのダイエット途中経過！
約5ヶ月の結果報告です！
アモルの細川真利です。
本日は、Nさんのダイエット途中経過！
約5ヶ月の結果報告です！
【体重】 69.6kg→57.5kg (-12.1kg)
【ウエスト】 97.0cm→79.2cm(-18.8cm)
【ヒップ】 107.0cm→99.2cm(-7.8cm)
【ダイエット中の心掛け】
🔸早番・中番・遅番(仕事)があるので
3パターンの食事の摂り方をお伝えしました
※不規則な生活リズムなので、
食べ方を変えていかないと痩せずらと感じたため
🔸なるべく湯船に浸かる
※食事の内容は素晴らしかったのですが
体が冷えている予感がしたので聞いてみたら
カラスの行水、まずまず汗が出ない。
5分・10分・15分と浸かれるようになり汗が出る体に変化👍
5分・10分・15分と浸かれるようになり汗が出る体に変化👍
ジワジワ体が変わりはじめました^ ^
初めて会ったとき、めくり上がっていたTシャツ👚
今じゃ、ゆるTシャツです。
素晴らしい👏👏👏
とても真面目で、伝えたことは即実践！
本当に嬉しいし、ありがとうしか言えない。
目標だった60kg前後は達成✨
もう少し、一緒に取り組んでいきます😊
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カテゴリ:
2020年5月 7日 18:51
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| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
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