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私のカラダを強くする薬飯！

こんにちは！
アモルの細川真利です！

最近、TVをつければコロナ…
ネットでもコロナ…
事態は深刻となってきました。

マスクはもちろん買えないし
ティッシュも生理用品も品薄状態です(-_-;)
毎日、コロナ情報を聞けば聞くほど
私たちは怖くなっちゃいますよね。

なので、今日は細川の質素メシ
別名「クスリ飯」を載せておきたいと思います。

玄米

葉野菜&ミニトマト

ぬか漬け

ゆで卵

メインディッシュが魚か肉のどちらかに変わるだけ！
１週間、ほぼこんな感じです！

おかげさまで、身体はピンピン
もう何年も熱は出てないです。

・お米は炊くだけ
・葉物はちぎるだけ
・ミニトマトは洗うだけ
・卵はいくつか茹でておくだけ
・ぬか漬けは、ちょっと面倒なところはあるけど…

そんなに手間がかかるとは思っていなくて、
質素なのに力があるパワー飯！

正直、こういった食事が一番ウイルスに負けない
身体を作ってくれるのかもしれませんね。

その代わり、休みの日は
cake

パンケーキ
お菓子
アイス　　
などなど、ご褒美で食べますが．．．(*‘∀‘)

今、自分の身を守るために
何をすべきか！
何ができるのか！

質素でシンプルな食事【最強】
そう思った細川でした！

皆さん、手洗いうがいは念入りに！
元気に過ごしてくださいね！

それでは、また paper

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