HOME > ブログ > ズボラ飯レシピ > 《超簡単》お鍋ぶっ込みシラタキ豆乳ラーメン！
ブログ
《超簡単》お鍋ぶっ込みシラタキ豆乳ラーメン！
こんにちは(^^)
ダイエット専門、アモルの細川真利です。
今日は久しぶりに、お鍋ぶっ込みシリーズです！
本日のメニュー ↓↓↓
【しらたき豆乳ラーメン】
（材料）
🔸しらたき 1袋(軽く水洗い)
🔸ササミ 1本
🔸レタス 数枚(好みで)
🔸ゆで卵 1個
🔹無調整豆乳 150cc
🔹水 50cc
🔹鶏ガラだし 小さじ2
🟢ブラックペッパー
🟢白ゴマ
🟢ラー油
ササミはレンジで約1分半
(冷めたらほぐしておく)
↓
鍋に🔹を入れ沸騰したら
↓
しらたき＆適当にちぎったレタスを投入
↓
ひと煮立ちしたら、器に移す
↓
ササミ＆ゆで卵を乗せる
↓
🟢は好みで
↓
完成
簡単すぎて、私にピッタリ
個人的に、味が薄く感じたので少し
お味噌をプラスしても良いかもしれません。
当たり前の事ですが、太る原理として
摂取カロリー〈 消費カロリー
が上回らなければ必ず太るわけです！
リモートワークで動くことが少なくなって
太ってしまった・・・
と相談されることが、最近多く感じます。
そういったお悩みを抱えてる方に
簡単・ヘルシー・満足感 あるシラタキ豆乳ラーメンで
罪悪感く食事を楽しんでもらえたら嬉しいです
今日の夜にでも、ぜひ作ってみて下さい♪
それでは、また
《関連記事》
本当に食べ応え満点！美味しすぎる！
ダイエット専門、アモルの細川真利です。
今日は久しぶりに、お鍋ぶっ込みシリーズです！
本日のメニュー ↓↓↓
【しらたき豆乳ラーメン】
（材料）
🔸しらたき 1袋(軽く水洗い)
🔸ササミ 1本
🔸レタス 数枚(好みで)
🔸ゆで卵 1個
🔹無調整豆乳 150cc
🔹水 50cc
🔹鶏ガラだし 小さじ2
🟢ブラックペッパー
🟢白ゴマ
🟢ラー油
ササミはレンジで約1分半
(冷めたらほぐしておく)
↓
鍋に🔹を入れ沸騰したら
↓
しらたき＆適当にちぎったレタスを投入
↓
ひと煮立ちしたら、器に移す
↓
ササミ＆ゆで卵を乗せる
↓
🟢は好みで
↓
完成
簡単すぎて、私にピッタリ
個人的に、味が薄く感じたので少し
お味噌をプラスしても良いかもしれません。
当たり前の事ですが、太る原理として
摂取カロリー〈 消費カロリー
が上回らなければ必ず太るわけです！
リモートワークで動くことが少なくなって
太ってしまった・・・
と相談されることが、最近多く感じます。
そういったお悩みを抱えてる方に
簡単・ヘルシー・満足感 あるシラタキ豆乳ラーメンで
罪悪感く食事を楽しんでもらえたら嬉しいです
今日の夜にでも、ぜひ作ってみて下さい♪
それでは、また
《関連記事》
本当に食べ応え満点！美味しすぎる！
カテゴリ:
2024年12月 9日 12:00
同じカテゴリの記事
2024/12/12 ズボラ飯レシピ
超簡単！ニラ鍋レシピ
こんにちは(^^) 江戸川区ダイエット専門 アモルの細川真利です。 今日は、個人的にハマっていて 最近、毎日 食べている " ニラ鍋 " 超簡単レシピの紹介です！ 【材...
2024/11/30 ズボラ飯レシピ
ヘルシー&簡単&食べ応え満点！肉味噌そぼろ
こんにちは(^^) アモルの細川真利です。 今日は、久しぶりにダイエットレシピを ご紹介したいと思います 題して 【ヘルシー&簡単&食べ応え満点！肉味噌そぼろ】 動画はコチラ&...
2020/06/04 ズボラ飯レシピ
夜でも安心！大満足！お豆腐ビビンパ(^^)
こんにちは！ アモルの細川真利です！ 先日、BSで放送していた「孤独のグルメ！」 俳優の松重豊さんが、ビビンパを美味しそうに食べる姿🤤 それを見てしまっ...
2020/05/30 ズボラ飯レシピ
お鍋ぶっ込み！ミルクスープ🥛
こんにちは！ アモルの細川真利です。 本日は、ズボラ飯！ 【お鍋ぶっ込みシリーズ】 新型コロナウイルスの影響で学校の休校や飲食店の営業自粛！ 消費激減で、牛乳...
2020/04/05 ズボラ飯レシピ
お鍋ぶっ込みズボラ飯！
こんにちは！ アモルの細川真利です。 久々に、お鍋ぶっ込みズボラ飯シリーズです🍴 週末、お家時間を過ごされている方も 多いのではないでしょうか？ ...
| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
