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なぜ？お腹が減る？のお話～！
こんにちは。
アモルの細川真利です。
8月に入り夏本番
異常気象続きで最近体調を崩してる方が
増えてきたように思います。
皆さん
しっかり水分補給と栄養補給をして
この暑い夏を乗り越えていきましょう
さて、本日はお題にも書きました
「なぜ？お腹が減る？」
の お話をしたいと思います！
夏バテで食欲が減ってる方も多いと
思うけれど～
今日は、このお話です(^^)
では結論から
お腹が減る理由は．．．
身体の糖質が減っているから！
「そんなの知ってるよ～！」
って思う方もいますよね(笑)
なんですが、今日皆さんにお腹が減った時の
注意点を覚えておいてほしいんです
きっと、アモルのブログを見てるってことは
ダイエットに興味があるのかな？
と思ってます！
なので、ちょこっとダイエット豆知識を
お伝えしておきますね。
空腹はダイエットに良い！その考えは◎
体に脂肪が多く付いている方であれば
脂肪を分解してエネルギーにしてくれる
だから瘦せる！という体の仕組みなんです。
ただ、ここで注意しなければならないことが
あるんです。
それは何かというと．．．
空腹時間が長すぎるとストレスホルモンが
分泌されて筋肉が削られてしまう！
結果として代謝が下がって瘦せずらくなる。
こうなってもらいたくないので
筋肉が分解されてるかも？って
見極めるポイントをお伝えしておきますね。
さっきまで空腹MAXだったのに
気が付いたら空腹を感じなくなってたら
筋肉分解が始まってるサインかも
ダイエットを成功させるためにも
このサインを見逃さないで下さいね
それでは、また！
《関連記事》
良かれと思ってやってたことが・・・
アモルの細川真利です。
8月に入り夏本番
異常気象続きで最近体調を崩してる方が
増えてきたように思います。
皆さん
しっかり水分補給と栄養補給をして
この暑い夏を乗り越えていきましょう
さて、本日はお題にも書きました
「なぜ？お腹が減る？」
の お話をしたいと思います！
夏バテで食欲が減ってる方も多いと
思うけれど～
今日は、このお話です(^^)
では結論から
お腹が減る理由は．．．
身体の糖質が減っているから！
「そんなの知ってるよ～！」
って思う方もいますよね(笑)
なんですが、今日皆さんにお腹が減った時の
注意点を覚えておいてほしいんです
きっと、アモルのブログを見てるってことは
ダイエットに興味があるのかな？
と思ってます！
なので、ちょこっとダイエット豆知識を
お伝えしておきますね。
空腹はダイエットに良い！その考えは◎
体に脂肪が多く付いている方であれば
脂肪を分解してエネルギーにしてくれる
だから瘦せる！という体の仕組みなんです。
ただ、ここで注意しなければならないことが
あるんです。
それは何かというと．．．
空腹時間が長すぎるとストレスホルモンが
分泌されて筋肉が削られてしまう！
結果として代謝が下がって瘦せずらくなる。
こうなってもらいたくないので
筋肉が分解されてるかも？って
見極めるポイントをお伝えしておきますね。
さっきまで空腹MAXだったのに
気が付いたら空腹を感じなくなってたら
筋肉分解が始まってるサインかも
ダイエットを成功させるためにも
このサインを見逃さないで下さいね
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カテゴリ:
2024年8月 1日 11:44
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| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
