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服の上から目立つ段々したお腹の浮き輪肉どこに消えた?
アモルの細川真利です。
今日ご紹介のお客様は
ダイエットスタート前にお酒やめない宣言した
Kさんのダイエットストーリーです♪
![](https://www.amor-mimi.net/blog/assets_c/2024/07/image_123650291%20%2868%29-thumb-300xauto-1854.jpg)
\ 32歳 4ヶ月ダイエット結果 /
《身長160cm》
【体重】 57.8kg→53.6kg (-4.2㎏)
【ウエスト】 87.0㎝→77.4㎝ (-9.6cm)
【ヒップ】 94.0㎝→88.7㎝ (-5.3㎝)
・鏡に映る自分の体型を見るたびガッカリ…
・ピッタリした洋服を着たいけどお腹の段々した
肉が目立って着られない
体重を落としたいと言うより見た目を
どうにかしたいという思いが強かったKさん!
なんですが…
どうにかしたいと思う反面
私、お酒飲むことが楽しみなんで…
ってお酒やめない宣言されたこと!
![happy02 happy02](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
なので、まずお酒のことは置いといて…
悩みの1つでもあった食後にちょこちょこお菓子を
食べてしまう原因を見つけて対策をする所からスタート!
食後、ちょこちょこ食べてしまう原因として
考えられることは
・食事量が少ない
・カロリー不足
・炭水化物オンリー(腹持ちが悪い)
・味が薄い食事(良かれと思って)
・油抜き
その他にも色々と原因はあるんですけど
その行動をとってしまう原因を見つけて対策をする!
この繰り返しで、ちょこちょこ食べは問題なく改善!
そして、次のステップ~
お酒の対策〜〜〜
とにかく大酒飲みのお客様です!
毎日、少量をチビチビ飲むパターンは合わず
お休みの週末、気にせず飲むパターンで実践!
これを4ヶ月続けた結果…
《体脂肪》34.3%➡︎26.4%
もっと分かりやすく言うと…
500mlのペットボトル12本減ったんです!
凄くないですか‼️
本人もビックリしてましたけど
私もビックリです!
お腹周りの浮き輪肉が消えたーーー
![shine shine](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
って大喜び(*‘∀‘)
段々したお腹のお肉&腰回り&お尻周りのお肉が
気になって着たい洋服を着ることを諦めていたKさん。
これからは気にせず洋服を選べますね。
オシャレ楽しんで下さい
![shine shine](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
ダイエットって
・お酒飲んでるから…
・間食しちゃうから…
・大食いだから…
だからって痩せないってことは
絶対にないので安心して下さい!
今まで痩せられなかったとしても
取り組める方法を見つけることができれば
必ず結果はついてくる!
今の環境で取り組める方法を見つける
↓
継続できる
↓
コレがダイエット成功の近道!
もし、ずぅ〜っとダイエットに悩んでいたら
1人で悩まず相談して下さいね!
それでは、また
![paper paper](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/paper.gif)
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カテゴリ:
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