HOME > ブログ > ダイエット豆知識 > 痩せても下腹ポッコリの理由！
ブログ
痩せても下腹ポッコリの理由！
こんにちは！
アモルの細川真利です。
本日のお話は
「下腹が出ていて気になるんです…」と相談されることが多いので
アモルの細川真利です。
本日のお話は
「下腹が出ていて気になるんです…」と相談されることが多いので
下腹ポッコリになる原因を、お伝えしたいと思います。
まず皆さんに聞きたい事があります！
普段、どんな姿勢をとっていますか？
【下腹ポッコリになる姿勢】
絵のような座り方をしている
↓
骨盤が倒れる
↓
結果、下腹ポッコリ
この姿勢になると、お腹に圧をかけられなくなるので
内臓を支える事ができなくなります！
よって、内臓が下がり下腹ポッコリ！
ベスト体重になったけど、「下腹が…」と思った方は、
いま、自分の姿勢がどうなのか？
意識を向けてみて下さい！
【姿勢バランスチェック】
簡単に知る方法として、机で自分の体を支える。
絵のようなイメージ☝（子供の頃、学校の机でやった事ある人もいるはず😁）
※ただ無理だけはしないでくださいね！
ちょっと危ないので！
自分の体が支えられている位置が①〜⑤が真っ直ぐな状態です！
ゆっくり足を着地させて違和感があれば、
①〜⑤のバランスが崩れていることになります☝
【骨盤の位置を正せば解消できるの？】
答えは→NO🙅♀️
アンバランスとなっている体の筋肉を整えてあげる。
例えば、骨盤が倒れている方は、
・背中の筋肉が弱くなっている。
・モモ裏の筋肉が弱くなっている。
などの特徴が出てきます。
などの特徴が出てきます。
その部分を強化してあげることが良い姿勢への近道！
骨盤も正しい位置へ戻っていきます。
そうなれば、下腹ポッコリも解消できるはずです😊
言葉で伝えるのは、なかなか難しいのですが
今日、お伝えしたかったことは
🔸根本原因を見つける
↓
🔸コンプレック解消の近道
ダイエットが失敗しない為にも遠回りしない為にも
何かに取り組む前に原因を見つけてみて下さい^ ^
何かに取り組む前に原因を見つけてみて下さい^ ^
もし、見つけられなかったらいつでも相談して下さい！
少しでも悩んでいる方のお力になれれば嬉しいです😌
ビフォーアフターはコチラ ↓↓↓
https://www.amor-mimi.net/blog/category/cat478/
https://www.amor-mimi.net/beforeafter/
https://www.amor-mimi.net/blog/category/cat478/
https://www.amor-mimi.net/beforeafter/
メニュー料金表はコチラ ↓↓↓
https://www.amor-mimi.net/menu/
カテゴリ:
2020年5月28日 10:38
同じカテゴリの記事
2024/08/01 ダイエット豆知識
なぜ？お腹が減る？のお話～！
こんにちは。 アモルの細川真利です。 8月に入り夏本番 異常気象続きで最近体調を崩してる方が 増えてきたように思います。 皆さん しっかり水分補給と栄養補給をして この暑い夏を乗り越えていきましょ...
2024/05/14 ダイエット豆知識
腸を制する者はダイエットを制する！
こんにちは！ アモルの細川真利です。 腸を制する者は、ダイエットを制する みなさん、この言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 本当に、この言葉通りで腸内環境が良くない便秘の方は ちょっと瘦せずらか...
2024/03/22 ダイエット豆知識
今日の間食は、煮干しです！
こんにちは！ アモルの細川真利です。 先日、セブンイレブンで見つけた 「健康たべる小魚」煮干しを発見！ 素晴らしく渋めのパッケージに惹きつけられて即購入 小腹が空いたので、今日の間食は煮干しに...
2020/05/06 ダイエット豆知識
連休後に起きやすい、リバウンド！
こんにちは！ アモルの細川真利です！ 昨日は、あんなに暑かった日が嘘のような 冷える一日でしたね！ 風邪を引かないように、みなさんご自愛下さいね。 ては、本日お伝えする内容になり...
2020/05/03 ダイエット豆知識
ダイエッターの食事術！どっちの道を選ぶ？
こんにちは！ アモルの細川真利です。 おうち時間が続き… 毎日の食事に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？ 私の友達は、 ...
| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
