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人生1番のMAX体重!体調不良もMAXです!(39歳ダイエット)
アモルの細川真利です。
今日、ご紹介のお客様は
産後の体重増加でお悩みだった
Kさんのダイエットストーリーです!
![](https://www.amor-mimi.net/blog/assets_c/2024/05/6d94accfa3354ee6cceec18eadf13d8d40c7a45c-thumb-300xauto-1793.jpg)
\ 39歳 13ヶ月ダイエット結果 /
《身長153cm》
【体重】 77.5kg→63.6kg (-13.9㎏)
【体脂肪】 47.4%→39.7% (-7.7%)
【ウエスト】 99.6㎝→85.0㎝ (-14.6cm)
【ヒップ】 105.9㎝→95.0㎝ (-10.9㎝)
7ヶ月 -9.7㎏達成
![shine shine](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
以前は看護師として働いていて
忙しい日々を送っていたKさん
結婚後は九州から東京へ、お引っ越し!
そして出産👶
引っ越してきた東京には、知り合いもいない…
実家も遠い…
頼りたくても頼れる人がいない…
そんな環境の中での子育は休む時間がなくて
大変だった...と語るKさん
(もちろん、旦那様の協力はありましたよ)
自分のことより家族を優先する心温かく愛情深い方
自分のことを後回しにしていたせいか
気がついた時には身体がボロボロ
![coldsweats02 coldsweats02](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats02.gif)
頭痛(脳外科に通うくらい酷い)
肩こり、腰痛、冷え、乾燥肌
イライラ、不眠、むくみ、生理痛、高血圧。
そして、体重増加…
「これは、イカン!」と思ってご来店!
「1年かけて-10kg落としたい!」その思いを受け取り
一緒にダイエット&体質改善の取り組みスタートです!
小さな子供の育児や習い事
公園で遊ばせたり、ご飯を作ったり…
隙間なく動き回る生活の中で
取り組めることもあれば、出来ないこともある
当たり前のことを伝えるのは簡単だけど
それが中々出来ないから助けを求めているわけで...
でも、お互い協力し合って考えてみると
取り組めることが結構見つかったりするんですよね
順調な時もあれば、落ち込む時もあるけれど
ダイエットに取り組む願望が明確だからこそ
続けられて結果にもつながる!
少しずつ身体も変わってきて
体重の変化と共に身体の不調も
1つ2つと減ってきたのが嬉しい〜
![shine shine](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
正直、1年の間、心折れそうな時もありましたよね…
でも「変わりたい!今の自分を変えたい!」
という思いは、1㍉もブレなかったです!
早く身体が変わったら、それは嬉しいけど
ダイエット前の体型を作ってしまった長年の習慣は
直ぐには変えられない...
でも、必ず良い習慣は身につくものです
続けられる事を、諦めずに継続した先には
自信を持てるようになったアナタが待っている
焦らず・無理せず・気持ちを楽にして
自分のペースで大丈夫
ちゃんと身体は変わってくれます
Kさん、これからも自分のペースで
焦らず・無理せず、リバウンドしないよう
取り組んでいきましょうね!
1年間お疲れ様でした
![shine shine](https://www.amor-mimi.net/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
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カテゴリ:
2024年5月24日 14:14
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