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良かれと思って．．．の落とし穴 (60歳ダイエット)
こんにちは！
アモルの細川真利です。
今日、ご紹介のお客様は～
「半信半疑できました．．．」と
不安いっぱいでご来店された
Mさんのダイエットストーリーです♪
\ 60歳 6ヶ月ダイエット結果 /
《身長156cm》
【体重】 69.7kg→57.1kg (-12.6㎏)
【体脂肪】 40.7%→35.8% (-4.9%)
【ウエスト】 98.6㎝→81.0㎝ (-17.6cm)
【太もも】 56.7㎝→48.4㎝ (-8.3㎝)
「本当に痩せられるのかしら？」
「今日は半信半疑で来ました！」
この言葉を私は何回聞いてきただろうか…
正直、半信半疑！
不安を抱えながらもダイエットをする決心をしてくれた
Mさんに私ができること…
それは、結果に導く...それしかない
Mさんのダイエットを成功させるために
まず始めに取り組んだことは？
【今まで痩せられなかった原因探し】
・昔から朝食は食べない
・ヘルシー志向な食事
この2つが気になった点！
朝食を食べるか食べないかで
その日の食欲が増すか増さないか左右されてしまう
ので覚えておいて下さいね！
そして、カラダに良かれと思って野菜中心のヘルシー食！
1日のカロリーが少なすぎて完全にガス欠状態
野菜を食べることは良いことなんですけど
食べ過ぎは注意なんです
野菜でお腹を膨らませて、他の物が食べられないって方が
実は多くて、これはカロリー不足に繋がるのと
そのまま続けると身体の不調に繋がることがあるので
野菜だけでなく魚やお肉も食べるように意識してみて下さいね！
ダイエットの怖いところは
「良かれと思って！」な部分…
この「良かれと思って！」の落とし穴に
ハマってる方って凄く多いんです
「こんなに頑張ってるのに、全然痩せない…」
と思っていたら
「良かれと思って！〇〇してる！」が
もしかしたら、原因かかもしれませんよ
Mさんの気になった部分を軌道修正したら
しっかりと結果がついてきて、半信半疑という不安が
解消できたことにホッとした細川でした♪
痩せない理由がわからない方は
いつでも相談して下さいね♪
それでは、また
《関連記事》
3ヶ月で結果が出る！ダイエット集中プログラム！
アモルの細川真利です。
今日、ご紹介のお客様は～
「半信半疑できました．．．」と
不安いっぱいでご来店された
Mさんのダイエットストーリーです♪
\ 60歳 6ヶ月ダイエット結果 /
《身長156cm》
【体重】 69.7kg→57.1kg (-12.6㎏)
【体脂肪】 40.7%→35.8% (-4.9%)
【ウエスト】 98.6㎝→81.0㎝ (-17.6cm)
【太もも】 56.7㎝→48.4㎝ (-8.3㎝)
「本当に痩せられるのかしら？」
「今日は半信半疑で来ました！」
この言葉を私は何回聞いてきただろうか…
正直、半信半疑！
不安を抱えながらもダイエットをする決心をしてくれた
Mさんに私ができること…
それは、結果に導く...それしかない
Mさんのダイエットを成功させるために
まず始めに取り組んだことは？
【今まで痩せられなかった原因探し】
・昔から朝食は食べない
・ヘルシー志向な食事
この2つが気になった点！
朝食を食べるか食べないかで
その日の食欲が増すか増さないか左右されてしまう
ので覚えておいて下さいね！
そして、カラダに良かれと思って野菜中心のヘルシー食！
1日のカロリーが少なすぎて完全にガス欠状態
野菜を食べることは良いことなんですけど
食べ過ぎは注意なんです
野菜でお腹を膨らませて、他の物が食べられないって方が
実は多くて、これはカロリー不足に繋がるのと
そのまま続けると身体の不調に繋がることがあるので
野菜だけでなく魚やお肉も食べるように意識してみて下さいね！
ダイエットの怖いところは
「良かれと思って！」な部分…
この「良かれと思って！」の落とし穴に
ハマってる方って凄く多いんです
「こんなに頑張ってるのに、全然痩せない…」
と思っていたら
「良かれと思って！〇〇してる！」が
もしかしたら、原因かかもしれませんよ
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痩せない理由がわからない方は
いつでも相談して下さいね♪
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カテゴリ:
2024年5月29日 14:09
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| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
